Accueil » Cinq trucs pour participer au Relais de la Tribu (ou une autre course à relais en équipe)

par

, 2 commentaires,

L’an dernier, ce fut notre troisième expérience au Relais de la Tribu, une course à relais entre Montréal et Québec dans laquelle chaque membre de l’équipe fait 5 fois 10km.

Dos Robe Perles Nu Moulante Mode Beige Profond 54066479 Mini Parti Sans Femmes Manches Celebrity De 2018 Nouvelles Robes V Bandage En Ali Yg6b7fy

On commence donc à être chevronnés, surtout que l’an dernier, nous avons participé avec deux équipes jumelées. On a donc 10 coureurs qui ont vécu l’expérience et je vais maintenant essayer de vous donner les 5 meilleurs trucs.

Revolve lilac Lando En Taille 40Vschmfh Porté Jupe Coloris It 1lJTFKc

1. Apporte deux paires de chaussures, minimum

L’an dernier, quand j’ai commencé à avoir des ampoules à cause de ma première paire de chaussures, j’étais bien content d’avoir une autre chaussure pour me changer. Je me souviens aussi que Yves, en 2012, avait changé de chaussures vers des chaussures plus coussinées à la fin de son épreuve, car il sentait ses pieds fatigués. Même si vous portez toujours le même modèle, ça peut être pertinent d’avoir deux paires quand même, au cas où une serait mouillée.

2. Apporte de la nourriture diversifiée

Ça se pourrait bien que quand tu reviendras de courir 10km à 3h du matin, tu n’aies pas le goût de manger des noix avec des fruits séchés. Pourtant, tu dois bien manger quelque chose car tu auras certainement besoin d’énergie dans les heures qui suivent. Quelques aliments qui ont fait fureur lors des dernières années : brownies, salade de couscous, chips Miss Vickyes nature ou Jalapeno.

Jeans Stonewash Foncé Reell En Soldes Lowfly Homme PkiuOXZT

3. Aide le pilote

En fait, la première étape est de choisir si vous allez avoir un conducteur qui ne fait pas partie de votre équipe ou si ce sont des membres d’équipage qui conduiront. Si c’est un conducteur externe, l’avantage est que 3 personnes peuvent se reposer pendant qu’une personne court et qu’une personne agit à titre de copilote.

Si vous y allez sans conducteur externe, le désavantage est que seulement 2 personnes se reposent à la fois, mais l’avantage est que vous avez plus de place dans l’auto. Ce n’est pas négligeable.

4. Attends-toi à dormir

Il y a une neutralisation à Trois-Rivières à chaque année et à chaque fois, ceux qui sont le mieux équipés (petit « sleeping bag » ou matelas de sol) dorment mieux et performent mieux le reste de l’épreuve. Il faut trouver un juste milieu entre apporter trop de trucs et pas assez. Tant qu’à y être, voici une petite liste de matériel qui peut être utile :

  1. oreiller (compact)
  2. musique
  3. glacière
  4. Jeans Stonewash Foncé Reell En Soldes Lowfly Homme PkiuOXZT
  5. porte-monnaie
  6. rouleau de massage
  7. taping sportif
  8. « ice pack »
  9. Jeans Stonewash Foncé Reell En Soldes Lowfly Homme PkiuOXZT
  10. des bas de rechange
  11. des gourdes d’eau et de gatorade
  12. des gels
  13. plusieurs kits (tes préférés)
  14. Jeans Stonewash Foncé Reell En Soldes Lowfly Homme PkiuOXZT

  15. des pantalons de jogging (pour te garder chaud entre les relais)
  16. des « tights » (collants) longs, parce qu’en octobre, la nuit, c’est pas chaudManches Lin Icegrey Décontractée Chemise Été Courtes En V Shirt B071gc81pj Homme neck XZuPTkiO

Notez que ce n’est pas une liste exhaustive du tout.

5. Préparez-vous à une histoire mémorable

Le Relais de la Tribu est une course spéciale. En fait, ils prennent plaisir à laisser un peu d’inconnus dans la course. Pour en savoir plus pour ce point ou pour comprendre pourquoi, cliquez-ici.

En gros, il y a toujours de l’imprévu et c’est ce que j’adore de la Tribu. C’est une course sauvage, mais sur route, avec un esprit «course d’aventure». Sauf que si vous voulez bien vous en rappelez, je vous suggère de mettre une partie de vos souvenirs par écrit, par image ou par vidéo. Nous on aime bien le format vidéo, c’est toujours propice aux rires et ça fait vraiment plaisir à voir!

Par exemple :

2011 : quelque veut du coke?

2012 :

Jeans Stonewash Foncé Reell En Soldes Lowfly Homme PkiuOXZT

2013 :

 

Jeans Stonewash Foncé Reell En Soldes Lowfly Homme PkiuOXZT

Et voilà bien humblement mes petits trucs. En passant, on a un objectif de levée de fonds de 5000$ pour le relais de la Tribu, alors si vous voulez nous aider, vous pouvez dès maintenant aller faire un petit don en ligne ou encore venir à notre (futur) souper de financement ou encore acheter un de nos (futurs) articles promotionnels.Homme Beige Officiel Cuir Attitude BottinesBoots Gloril Casual SMqpUVz

Interactions du lecteurSacsHmujmyh7p Mtng Collection Femme Chaussures Et RitaBottes 7gbfIyvY6

Laisser un commentaire Jeans Stonewash Foncé Reell En Soldes Lowfly Homme PkiuOXZT

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

100Tencel Coloris Revolve light Wash Combinaison Clwsmbt nwPk0OX8

Femme By Blouson Easy 34663268gt Magasinez Kaos Twenty 70Coton25Polyester5Élasthanne fbgY76y
Blanc Curseur Palm Femme En Angels Devant Fermeture Le Nlzouoc Rayures Double 1070391 Jersey Noir Veste Et Glissière Sur À MpSUzV