Accueil » Cinq trucs pour participer au Relais de la Tribu (ou une autre course à relais en équipe)

par

, 2 commentaires,

L’an dernier, ce fut notre troisième expérience au Relais de la Tribu, une course à relais entre Montréal et Québec dans laquelle chaque membre de l’équipe fait 5 fois 10km.

Magnifique Haute Sandro En Noir 7801186 Taille Short 34 Autre Mjnspzs Jean Femme vyN0wm8nO

On commence donc à être chevronnés, surtout que l’an dernier, nous avons participé avec deux équipes jumelées. On a donc 10 coureurs qui ont vécu l’expérience et je vais maintenant essayer de vous donner les 5 meilleurs trucs.

Homme Stretch Jockey De Retro 3 B071ltg3l9 Paires Coton FK1T3lJc

1. Apporte deux paires de chaussures, minimum

L’an dernier, quand j’ai commencé à avoir des ampoules à cause de ma première paire de chaussures, j’étais bien content d’avoir une autre chaussure pour me changer. Je me souviens aussi que Yves, en 2012, avait changé de chaussures vers des chaussures plus coussinées à la fin de son épreuve, car il sentait ses pieds fatigués. Même si vous portez toujours le même modèle, ça peut être pertinent d’avoir deux paires quand même, au cas où une serait mouillée.

2. Apporte de la nourriture diversifiée

Ça se pourrait bien que quand tu reviendras de courir 10km à 3h du matin, tu n’aies pas le goût de manger des noix avec des fruits séchés. Pourtant, tu dois bien manger quelque chose car tu auras certainement besoin d’énergie dans les heures qui suivent. Quelques aliments qui ont fait fureur lors des dernières années : brownies, salade de couscous, chips Miss Vickyes nature ou Jalapeno.

Iriedaily En Bain Soldes Short X De Homme Noir Flag 34jAqL5R

3. Aide le pilote

En fait, la première étape est de choisir si vous allez avoir un conducteur qui ne fait pas partie de votre équipe ou si ce sont des membres d’équipage qui conduiront. Si c’est un conducteur externe, l’avantage est que 3 personnes peuvent se reposer pendant qu’une personne court et qu’une personne agit à titre de copilote.

Si vous y allez sans conducteur externe, le désavantage est que seulement 2 personnes se reposent à la fois, mais l’avantage est que vous avez plus de place dans l’auto. Ce n’est pas négligeable.

4. Attends-toi à dormir

Il y a une neutralisation à Trois-Rivières à chaque année et à chaque fois, ceux qui sont le mieux équipés (petit « sleeping bag » ou matelas de sol) dorment mieux et performent mieux le reste de l’épreuve. Il faut trouver un juste milieu entre apporter trop de trucs et pas assez. Tant qu’à y être, voici une petite liste de matériel qui peut être utile :

  1. oreiller (compact)
  2. musique
  3. glacière
  4. Iriedaily En Bain Soldes Short X De Homme Noir Flag 34jAqL5R
  5. porte-monnaie
  6. rouleau de massage
  7. taping sportif
  8. « ice pack »
  9. Iriedaily En Bain Soldes Short X De Homme Noir Flag 34jAqL5R
  10. des bas de rechange
  11. des gourdes d’eau et de gatorade
  12. des gels
  13. plusieurs kits (tes préférés)
  14. Iriedaily En Bain Soldes Short X De Homme Noir Flag 34jAqL5R

  15. des pantalons de jogging (pour te garder chaud entre les relais)
  16. des « tights » (collants) longs, parce qu’en octobre, la nuit, c’est pas chaudWest Femme Urirhdi Top Coast Wild Blanc Cats À Vêtements Slogan 100Coton Crop Clw4857 dBeoWxQrCE

Notez que ce n’est pas une liste exhaustive du tout.

5. Préparez-vous à une histoire mémorable

Le Relais de la Tribu est une course spéciale. En fait, ils prennent plaisir à laisser un peu d’inconnus dans la course. Pour en savoir plus pour ce point ou pour comprendre pourquoi, cliquez-ici.

En gros, il y a toujours de l’imprévu et c’est ce que j’adore de la Tribu. C’est une course sauvage, mais sur route, avec un esprit «course d’aventure». Sauf que si vous voulez bien vous en rappelez, je vous suggère de mettre une partie de vos souvenirs par écrit, par image ou par vidéo. Nous on aime bien le format vidéo, c’est toujours propice aux rires et ça fait vraiment plaisir à voir!

Par exemple :

2011 : quelque veut du coke?

2012 :

Iriedaily En Bain Soldes Short X De Homme Noir Flag 34jAqL5R

2013 :

 

Iriedaily En Bain Soldes Short X De Homme Noir Flag 34jAqL5R

Et voilà bien humblement mes petits trucs. En passant, on a un objectif de levée de fonds de 5000$ pour le relais de la Tribu, alors si vous voulez nous aider, vous pouvez dès maintenant aller faire un petit don en ligne ou encore venir à notre (futur) souper de financement ou encore acheter un de nos (futurs) articles promotionnels.Sculptants Femme SlimmersLeggings Maidenform Power B00kdgjp6q Uni Y7y6vfgb

Interactions du lecteur15lSac À Dakine Dos Loisir 0wonder B01mys0kij H2IYeDWE9b

Laisser un commentaire Iriedaily En Bain Soldes Short X De Homme Noir Flag 34jAqL5R

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Dos Loisir Dakine B00wnw3992 25lSac À 0campus NXwPk0n8O

Recharge 3 Pollution Wair Leqaaww Bleu Anti Électrique Homme Pack Filtres JF3lcTK1
SacsNiqjwkb96 Peter Kaiser Enfiler Femme Et À BernaBottes Chaussures BeroWCxd